具體預(yù)防方法如下：

　　起居有常：早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說(shuō)和電視

　　情緒穩(wěn)定：身心愉快，忌暴怒、驚恐、過(guò)度思慮以及過(guò)喜

　　戒煙少酒：吸煙是造成心肌硬塞、中風(fēng)的重要因素，應(yīng)絕對(duì)戒煙，少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒，可促進(jìn)血脈流通，氣血調(diào)和，但不能喝烈性酒

　　勞逸結(jié)合：避免過(guò)重體力勞動(dòng)或突然用力，飽餐后不宜運(yùn)動(dòng)

　　體育鍛煉：運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛(ài)好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負(fù)擔(dān)

　　控制飲食：飲食要清淡，易消化，少食油膩、高脂肪、高糖類(lèi)的食物。要多食蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少為宜，要少喝濃茶、咖啡

　　控制其他心腦血管疾?。悍e極治療引起本病有關(guān)的疾病，如高血壓，肥胖、高脂血病、糖尿病、肝病等。心絞痛發(fā)作時(shí)，立即停止活動(dòng)、休息

　　定期體檢：應(yīng)定期到醫(yī)院檢查治療