“不老泉”也許只是一個(gè)傳說，但這從未阻止科學(xué)家們尋找科學(xué)地獲得“長生”的腳步。日前慶應(yīng)義塾大學(xué)和華盛頓大學(xué)合作，在全球首次開展抗衰老物質(zhì)煙酰胺單核苷酸(NMN)的人體臨床試驗(yàn)。NMN在人體細(xì)胞能量生成中扮演重要角色，它參與細(xì)胞內(nèi)煙酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD)的合成，而NAD是細(xì)胞能量轉(zhuǎn)化的重要輔酶。NMN只能在實(shí)驗(yàn)室合成，難以實(shí)現(xiàn)大規(guī)模生產(chǎn)。

　　研究小組認(rèn)為，如果能夠通過這項(xiàng)研究確認(rèn)攝入NMN是安全和有效的，將來有可能用NMN來預(yù)防和治療伴隨衰老發(fā)生的疾病。

　　延長壽命是人類的歷史夢想和愿望，延長壽命的有效策略是延緩衰老，每個(gè)人都希望通過各種方式來延緩機(jī)體衰老和退化，女士們喜歡用抗皺抗衰老的化妝品，有些人通過鍛煉和飲食的方法來減緩衰老;本文中小編整理了近年來抗衰老相關(guān)的亮點(diǎn)研究，與各位一起分享學(xué)習(xí)!

　　【1】Oncotarget：6類植物提取物能夠延緩衰老

　　近年來，研究者們對rapamycin、metformin等藥物的興趣濃厚，主要在于它們能夠有效地延長壽命并且有治療疾病的能力。然而，最近一項(xiàng)研究表明這些藥物的抗衰老能力已經(jīng)不再獨(dú)樹一幟了：一些植物提取物含有目前已知最強(qiáng)的抗衰老特性。

　　相關(guān)結(jié)果發(fā)表在《Oncotarget》雜志上，他們發(fā)現(xiàn)在6種分子中，柳皮提取物具有最顯著的效用，而這一現(xiàn)象之前并沒有被任何雜志報(bào)道。試驗(yàn)中，柳皮提取物能夠使酵母的平均生活周期延長4.75倍，最長生活周期延長3.69倍。

　　【2】Neurology：運(yùn)動(dòng)可延緩老年人衰老速度

　　近期在線發(fā)表在Neurology的一項(xiàng)基于人群的觀察性研究稱，老年人運(yùn)動(dòng)可減緩衰老導(dǎo)致的思維能力下降的速度;不運(yùn)動(dòng)與中到強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的老年人相比，大腦衰老時(shí)間差不多相差10年。

　　作者Wright說：“運(yùn)動(dòng)不僅成本低，還可以避免藥物干擾，因此是一個(gè)減輕公眾認(rèn)知功能障礙負(fù)擔(dān)的具有吸引力的選擇。雖然當(dāng)前我們的研究表明，中到高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可以延緩老年人大腦的衰老速度，但是在未來還需要更多的試驗(yàn)來驗(yàn)證結(jié)果。”

　　【3】Neurology：堅(jiān)持地中海飲食可以延緩衰老

　　根據(jù)最近一項(xiàng)研究，研究人員發(fā)現(xiàn)常吃富含蔬菜飲食的老年人，他們的腦容量要比不按這種飲食習(xí)慣進(jìn)食的同齡人更大。

　　通過對他們的飲食進(jìn)行觀察，再加以科學(xué)測量，研究人員發(fā)現(xiàn)那些遵循地中海飲食習(xí)慣的老年人其腦部尺寸更大，灰質(zhì)容量也更大。這一現(xiàn)象意味著遵循地中海飲食習(xí)慣的人其腦部比遵循傳統(tǒng)美式飲食習(xí)慣的人年輕5歲。相關(guān)研究結(jié)果發(fā)表在國際學(xué)術(shù)期刊Neurology上。

　　【4】強(qiáng)大的腿部力量可以抵抗衰老!

　　新研究表明，強(qiáng)大的腿部力量和一個(gè)健康的大腦，可以更好地抵抗衰老!

　　該研究自1999年開始的10年內(nèi)，對324名健康的女性雙胞胎進(jìn)行了研究。在實(shí)驗(yàn)前和最后，研究者測試了參與者的思考、學(xué)習(xí)和記憶能力，研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，腿部力量比其他生活方式因素，可以更好的預(yù)測認(rèn)知改變。

　　研究結(jié)果暗示了簡單的生活干預(yù)，增加體育活動(dòng)，不僅有益于身體健康，還可使得精神健康。

　　【5】Sports Medicine：太極真的可以抗衰老!

　　最近，發(fā)表于英國Sports Medicine雜志上的研究顯示，打太極拳對于衰老相關(guān)的四類慢性疾病——癌癥、心衰、骨關(guān)節(jié)炎和慢性阻塞性肺病(COPD)患者有積極影響，包括身體和生理方面的影響。太極有助于改善心衰患者的行走能力，增加心衰和COPD患者股四頭肌力量，減輕骨關(guān)節(jié)炎患者的疼痛和僵硬程度。

　　分析結(jié)果表明，太極可以顯著增加心衰和COPD患者的膝關(guān)節(jié)伸展力量，減輕了骨關(guān)節(jié)炎患者的疼痛和僵硬。并且還潛在改善心衰和COPD患者抑郁的心情及提高生活質(zhì)量。研究人員得出結(jié)論，太極適合患有各種慢性疾病的人。

　　【6】JAMA Psychiatry：維生素B12或可減緩大腦衰老

　　瑞典斯德哥爾摩卡羅林斯卡學(xué)院阿爾茨海默氏癥和衰老研究中心的Babak Hooshmand博士及其同事發(fā)現(xiàn)，維生素B12基線水平更高的個(gè)體，其大腦總體積損失程度更低，而同型半胱氨酸水平更高的個(gè)體，其大腦總體積損失程度更高。或者說，個(gè)體循環(huán)中同型半胱氨酸水平的增加與衰老加速有關(guān)，維生素B12水平的增加與衰老速度的減緩有關(guān)。研究成果在線發(fā)表于JAMA Psychiatry。

　　美國達(dá)拉斯德克薩斯大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心精神神經(jīng)內(nèi)分泌研究項(xiàng)目的主任和精神病學(xué)教授E. Sherwood Brown博士在Medscape Medical News上評論說，該研究十分有趣，雖然先前也有相似的研究發(fā)表，但是從縱向方面做研究，探究維生素水平作為大腦改變的預(yù)測因素是比較新穎的，可能會(huì)在預(yù)防認(rèn)知能力下降或腦容量下降或老年癡呆癥方面提供一些新的見解。

　　【7】PLOS One：女性多生孩子可延緩衰老

　　據(jù)發(fā)表于PLoS ONE的一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)表明，女性生育的孩子越多，衰老的速度越慢。

　　研究人員在文中揭示，孩子多的女性的端粒較孩子少的女性更長。端粒是每條DNA鏈末端的"帽子"結(jié)構(gòu)，可保護(hù)我們的染色體免于損傷。

　　細(xì)胞每復(fù)制一次，端粒就會(huì)變得更短。最后端粒變得很短以至于無法保護(hù)染色體，從而使得染色體容易受到傷害，這反過來又會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞老化、停止運(yùn)作。

　　【8】Cell metabolism：新節(jié)食方法既可減肥又可延緩衰老

　　近日，來自美國南加州大學(xué)的研究人員在國際學(xué)術(shù)期刊cell metabolism在線發(fā)表了一項(xiàng)最新研究進(jìn)展，他們發(fā)現(xiàn)周期性攝入能夠模擬饑餓效應(yīng)的低卡路里飲食(FMD)可能對健康大有益處。

　　在這項(xiàng)新研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)周期性攝入低卡路里飲食能夠減少內(nèi)臟脂肪，并能夠增加老年小鼠一些重要器官中始祖細(xì)胞和干細(xì)胞的數(shù)目，其中包括大腦，研究人員發(fā)現(xiàn)這種飲食方法能夠促進(jìn)神經(jīng)元再生并可以提高學(xué)習(xí)和記憶能力。

　　除小鼠之外，研究人員還利用了酵母和人群進(jìn)行相關(guān)研究。小鼠的壽命相對較短，能夠?yàn)榈涂防镲嬍硨勖挠绊懱峁┮恍┘?xì)節(jié)信息;酵母是一種相對簡單的真核生物，但卻是在細(xì)胞水平上揭示低卡路里飲食觸發(fā)的生物學(xué)機(jī)制的理想模型;而利用人群進(jìn)行先導(dǎo)性研究能夠?yàn)榛谛∈蠛徒湍高M(jìn)行的研究提供有力支持。

　　【9】芝麻和紅酒為何能抗衰老?

　　日前，來自日本京都大學(xué)的研究人員在新一期《科學(xué)報(bào)告》(Scientific Reports)雜志網(wǎng)絡(luò)版上說，這是因?yàn)橹ヂ楹图t酒的成分能夠延長細(xì)胞壽命。

　　細(xì)胞老化后異常蛋白質(zhì)會(huì)在細(xì)胞內(nèi)堆積，容易發(fā)生損傷細(xì)胞的氧化應(yīng)激反應(yīng)，最終導(dǎo)致細(xì)胞死亡。此前有研究顯示，芝麻和紅酒具有防老化效果，這是由于紅酒中的白藜蘆醇和芝麻中的芝麻素具有抗氧化作用，不過科學(xué)界對這兩種成分在細(xì)胞內(nèi)發(fā)揮作用的詳細(xì)機(jī)制則沒有完全弄清。

　　日本京都大學(xué)教授阪井康能等人，在實(shí)驗(yàn)中阻礙小鼠細(xì)胞內(nèi)分解異常蛋白質(zhì)的酶發(fā)揮作用，使細(xì)胞進(jìn)入氧化狀態(tài)，人為增加異常蛋白質(zhì)的堆積。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞的氧化應(yīng)激反應(yīng)增強(qiáng)后，細(xì)胞的生存率降低了40%左右。