“不老泉”也許只是一個傳說，但這從未阻止科學家們尋找科學地獲得“長生”的腳步。日前慶應義塾大學和華盛頓大學合作，在全球首次開展抗衰老物質(zhì)煙酰胺單核苷酸(NMN)的人體臨床試驗。NMN在人體細胞能量生成中扮演重要角色，它參與細胞內(nèi)煙酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD)的合成，而NAD是細胞能量轉化的重要輔酶。NMN只能在實驗室合成，難以實現(xiàn)大規(guī)模生產(chǎn)。

　　研究小組認為，如果能夠通過這項研究確認攝入NMN是安全和有效的，將來有可能用NMN來預防和治療伴隨衰老發(fā)生的疾病。

　　延長壽命是人類的歷史夢想和愿望，延長壽命的有效策略是延緩衰老，每個人都希望通過各種方式來延緩機體衰老和退化，女士們喜歡用抗皺抗衰老的化妝品，有些人通過鍛煉和飲食的方法來減緩衰老;本文中小編整理了近年來抗衰老相關的亮點研究，與各位一起分享學習!

　　【1】Oncotarget：6類植物提取物能夠延緩衰老

　　近年來，研究者們對rapamycin、metformin等藥物的興趣濃厚，主要在于它們能夠有效地延長壽命并且有治療疾病的能力。然而，最近一項研究表明這些藥物的抗衰老能力已經(jīng)不再獨樹一幟了：一些植物提取物含有目前已知最強的抗衰老特性。

　　相關結果發(fā)表在《Oncotarget》雜志上，他們發(fā)現(xiàn)在6種分子中，柳皮提取物具有最顯著的效用，而這一現(xiàn)象之前并沒有被任何雜志報道。試驗中，柳皮提取物能夠使酵母的平均生活周期延長4.75倍，最長生活周期延長3.69倍。

　　【2】Neurology：運動可延緩老年人衰老速度

　　近期在線發(fā)表在Neurology的一項基于人群的觀察性研究稱，老年人運動可減緩衰老導致的思維能力下降的速度;不運動與中到強度運動的老年人相比，大腦衰老時間差不多相差10年。

　　作者Wright說：“運動不僅成本低，還可以避免藥物干擾，因此是一個減輕公眾認知功能障礙負擔的具有吸引力的選擇。雖然當前我們的研究表明，中到高強度的運動可以延緩老年人大腦的衰老速度，但是在未來還需要更多的試驗來驗證結果。”

　　【3】Neurology：堅持地中海飲食可以延緩衰老

　　根據(jù)最近一項研究，研究人員發(fā)現(xiàn)常吃富含蔬菜飲食的老年人，他們的腦容量要比不按這種飲食習慣進食的同齡人更大。

　　通過對他們的飲食進行觀察，再加以科學測量，研究人員發(fā)現(xiàn)那些遵循地中海飲食習慣的老年人其腦部尺寸更大，灰質(zhì)容量也更大。這一現(xiàn)象意味著遵循地中海飲食習慣的人其腦部比遵循傳統(tǒng)美式飲食習慣的人年輕5歲。相關研究結果發(fā)表在國際學術期刊Neurology上。

　　【4】強大的腿部力量可以抵抗衰老!

　　新研究表明，強大的腿部力量和一個健康的大腦，可以更好地抵抗衰老!

　　該研究自1999年開始的10年內(nèi)，對324名健康的女性雙胞胎進行了研究。在實驗前和最后，研究者測試了參與者的思考、學習和記憶能力，研究團隊發(fā)現(xiàn)，腿部力量比其他生活方式因素，可以更好的預測認知改變。

　　研究結果暗示了簡單的生活干預，增加體育活動，不僅有益于身體健康，還可使得精神健康。

　　【5】Sports Medicine：太極真的可以抗衰老!

　　最近，發(fā)表于英國Sports Medicine雜志上的研究顯示，打太極拳對于衰老相關的四類慢性疾病——癌癥、心衰、骨關節(jié)炎和慢性阻塞性肺病(COPD)患者有積極影響，包括身體和生理方面的影響。太極有助于改善心衰患者的行走能力，增加心衰和COPD患者股四頭肌力量，減輕骨關節(jié)炎患者的疼痛和僵硬程度。

　　分析結果表明，太極可以顯著增加心衰和COPD患者的膝關節(jié)伸展力量，減輕了骨關節(jié)炎患者的疼痛和僵硬。并且還潛在改善心衰和COPD患者抑郁的心情及提高生活質(zhì)量。研究人員得出結論，太極適合患有各種慢性疾病的人。

　　【6】JAMA Psychiatry：維生素B12或可減緩大腦衰老

　　瑞典斯德哥爾摩卡羅林斯卡學院阿爾茨海默氏癥和衰老研究中心的Babak Hooshmand博士及其同事發(fā)現(xiàn)，維生素B12基線水平更高的個體，其大腦總體積損失程度更低，而同型半胱氨酸水平更高的個體，其大腦總體積損失程度更高?；蛘哒f，個體循環(huán)中同型半胱氨酸水平的增加與衰老加速有關，維生素B12水平的增加與衰老速度的減緩有關。研究成果在線發(fā)表于JAMA Psychiatry。

　　美國達拉斯德克薩斯大學西南醫(yī)學中心精神神經(jīng)內(nèi)分泌研究項目的主任和精神病學教授E. Sherwood Brown博士在Medscape Medical News上評論說，該研究十分有趣，雖然先前也有相似的研究發(fā)表，但是從縱向方面做研究，探究維生素水平作為大腦改變的預測因素是比較新穎的，可能會在預防認知能力下降或腦容量下降或老年癡呆癥方面提供一些新的見解。

　　【7】PLOS One：女性多生孩子可延緩衰老

　　據(jù)發(fā)表于PLoS ONE的一項新的研究發(fā)現(xiàn)表明，女性生育的孩子越多，衰老的速度越慢。

　　研究人員在文中揭示，孩子多的女性的端粒較孩子少的女性更長。端粒是每條DNA鏈末端的"帽子"結構，可保護我們的染色體免于損傷。

　　細胞每復制一次，端粒就會變得更短。最后端粒變得很短以至于無法保護染色體，從而使得染色體容易受到傷害，這反過來又會導致細胞老化、停止運作。

　　【8】Cell metabolism：新節(jié)食方法既可減肥又可延緩衰老

　　近日，來自美國南加州大學的研究人員在國際學術期刊cell metabolism在線發(fā)表了一項最新研究進展，他們發(fā)現(xiàn)周期性攝入能夠模擬饑餓效應的低卡路里飲食(FMD)可能對健康大有益處。

　　在這項新研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)周期性攝入低卡路里飲食能夠減少內(nèi)臟脂肪，并能夠增加老年小鼠一些重要器官中始祖細胞和干細胞的數(shù)目，其中包括大腦，研究人員發(fā)現(xiàn)這種飲食方法能夠促進神經(jīng)元再生并可以提高學習和記憶能力。

　　除小鼠之外，研究人員還利用了酵母和人群進行相關研究。小鼠的壽命相對較短，能夠為低卡路里飲食對壽命的影響提供一些細節(jié)信息;酵母是一種相對簡單的真核生物，但卻是在細胞水平上揭示低卡路里飲食觸發(fā)的生物學機制的理想模型;而利用人群進行先導性研究能夠為基于小鼠和酵母進行的研究提供有力支持。

　　【9】芝麻和紅酒為何能抗衰老?

　　日前，來自日本京都大學的研究人員在新一期《科學報告》(Scientific Reports)雜志網(wǎng)絡版上說，這是因為芝麻和紅酒的成分能夠延長細胞壽命。

　　細胞老化后異常蛋白質(zhì)會在細胞內(nèi)堆積，容易發(fā)生損傷細胞的氧化應激反應，最終導致細胞死亡。此前有研究顯示，芝麻和紅酒具有防老化效果，這是由于紅酒中的白藜蘆醇和芝麻中的芝麻素具有抗氧化作用，不過科學界對這兩種成分在細胞內(nèi)發(fā)揮作用的詳細機制則沒有完全弄清。

　　日本京都大學教授阪井康能等人，在實驗中阻礙小鼠細胞內(nèi)分解異常蛋白質(zhì)的酶發(fā)揮作用，使細胞進入氧化狀態(tài)，人為增加異常蛋白質(zhì)的堆積。結果發(fā)現(xiàn)，細胞的氧化應激反應增強后，細胞的生存率降低了40%左右。