1、音量：可以持續(xù)大聲發(fā)元音a--，u--，e--等，每次10~15秒；發(fā)爆破音時(shí)可以在鼻子上貼紙條感受氣流來(lái)提高音量；唱歌也有助于提高音量。

2、音調(diào)：發(fā)a--等元音時(shí)，音調(diào)由低到高，重復(fù)數(shù)次；反復(fù)練習(xí)不同音調(diào)組合的簡(jiǎn)單詞語(yǔ)；大聲朗讀句子，注意句中的關(guān)鍵詞要重讀，疑問(wèn)句要讀出疑問(wèn)語(yǔ)氣，詩(shī)歌的韻律對(duì)訓(xùn)練很有幫助。

3、呼吸：正常的講話是在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候有停頓呼吸，而帕金森病患者對(duì)呼吸肌控制的能力降低，使得在單詞之間也出現(xiàn)停頓，做頻繁的呼吸。斷續(xù)發(fā)元音a，a，a，i，i，i等來(lái)調(diào)整呼吸；朗讀句子時(shí)注意適當(dāng)?shù)耐ｎD換氣；唱歌也可鍛煉呼吸的調(diào)整。

4、舌運(yùn)動(dòng)的鍛煉：舌頭重復(fù)地伸出和縮回，在兩嘴角間盡快左右移動(dòng)，舌尖圍繞口唇作環(huán)形運(yùn)動(dòng)；舌頭伸出盡量用舌尖觸及下頜，然后松弛，重復(fù)數(shù)次；盡量快而準(zhǔn)確地說(shuō)出“拉-拉-拉”、“卡-卡-卡”、“卡-拉-卡”，重復(fù)數(shù)次。

5、唇和上下頜的鍛煉：快速反復(fù)做張嘴閉嘴動(dòng)作；上下唇用力緊閉數(shù)秒鐘，再松弛，反復(fù)數(shù)次；反復(fù)做上下唇撅起，如接吻狀，再松弛；盡快地說(shuō)“嗎-嗎-嗎-嗎……”，休息后在重復(fù)。

6、朗讀鍛煉：緩慢而大聲地朗讀一段報(bào)紙或優(yōu)美的散文。最好是朗讀詩(shī)歌，唐詩(shī)、宋詞或者現(xiàn)代詩(shī)歌，可以根據(jù)自己的喜好來(lái)選。詩(shī)歌有抑揚(yáng)頓挫的韻律，讀起來(lái)朗朗上口，既可以治療語(yǔ)言障礙，又可以培養(yǎng)情操，好的詩(shī)歌還可以激發(fā)您的斗志，是一個(gè)很好的方法。

7、唱歌練習(xí)：唱歌是一個(gè)很好的方法。您可以選自己喜歡的歌曲來(lái)練習(xí)。有的患者告訴我，患病之后，說(shuō)話變得不利索，可唱歌卻不受影響。堅(jiān)持練習(xí)唱歌之后，說(shuō)話也明顯改善。更重要的是唱歌可以鍛煉肺合量，有利于改善說(shuō)話底氣不足的感覺(jué)，還能預(yù)防肺炎的發(fā)生。

通過(guò)這種簡(jiǎn)單、重復(fù)、強(qiáng)化的發(fā)音訓(xùn)練，患者的音量可以得到顯著改善，并且還可以延長(zhǎng)發(fā)音時(shí)長(zhǎng)、增加發(fā)聲頻率變化，從而改善患者音量過(guò)低、聲音單調(diào)的言語(yǔ)問(wèn)題