人體健康是生活方式，遺傳因素，醫(yī)療因素，社會(huì)因素，自然因素五因素共同決定的，本文提出生活方式是對(duì)人體健康影響最大的，改善生活方式是獲得健康的基本法則，健康自救完全可以靠自己。

影響人體健康有五大因素，生活方式，遺傳因素，醫(yī)療因素，社會(huì)因素，自然因素，這些都會(huì)時(shí)時(shí)刻刻的影響著我們的健康情況。

生活方式影響因素包括起居、膳食、心理、運(yùn)動(dòng)、各種嗜好等等。

遺傳就是父母遺傳。醫(yī)療因素指的是當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療衛(wèi)生服務(wù)水平。社會(huì)因素包括社會(huì)制度與政策，個(gè)人收入與社會(huì)地位，文化背景和社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，教育以及就業(yè)和工作條件。自然因素則指所處環(huán)境空氣，水源等污染程度。

影響人類健康的主要因素包括環(huán)境因素、行為和生活方式、生物因素、衛(wèi)生服務(wù)。

（一）環(huán)境因素

人類的身體健康總是與環(huán)境中的某些因素有關(guān)，有害因素包括被污染的水、空氣，生產(chǎn)環(huán)境中的職業(yè)危害噪音等都可以影響人類健康。

（二）行為和生活方式

抽煙、酗酒、濫用藥物、缺乏體育鍛煉、不良飲食習(xí)慣等都可以對(duì)健康帶來(lái)直接或間接影響、

（三）生物因素

影響人體健康的生物因素主要是由病原微生物引起的傳染病和感染性疾病，如家族遺傳或非家族遺傳的內(nèi)在缺陷。

（四）衛(wèi)生服務(wù)

衛(wèi)生服務(wù)水平的高低、質(zhì)量的優(yōu)劣直接影響人群健康的水平，長(zhǎng)期以來(lái)“看病難”成為了中國(guó)社會(huì)持續(xù)關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)問(wèn)題。醫(yī)療資源總體的不足以及分布不均衡，醫(yī)療保障覆蓋面太小、醫(yī)療費(fèi)用上漲過(guò)快和政府投入不足都對(duì)人體有著多方面的影響。